Идеальные бисерные бусины

ИДЕИ - Handmade и креатив

Идеальные летние напитки.

Они должны сочетать в себе освежающие и очищающие свойства. Именно они помогут вам забыть о жажде, разгрузить организм, усилить обменные процессы, а при регулярном употреблении – сбросить пару лишних кг и насытить организм ценными витаминами и минеральными веществами.

1. Охлажденный напиток с имбирем и лимоном. Примерно 3-х см отрезок корня имбиря очистите от кожуры и порубите на мелкие кусочки. Лимон разрежьте на 4 равные части. Поместите все в термос, залейте кипятком и дайте настояться не менее 3 часов. Затем остудите и можете пить. Очень хорошо действует на голодный желудок.

2. Фруктовый коктейль с петрушкой и имбирем За счет петрушки, которая содержится в этом коктейле, из организма выводятся все шлаки и токсины, успокаивается желудок. Взбейте в блендере 150 г ананасной мякоти, небольшой пучок петрушки, столовую ложку молотого имбиря и 250 мл воды. Если вы предпочитаете коктейли без кусочков, то протрите получившуюся смесь через сито.

3. Смузи из арбуза и огурца. Арбуз и огурец - прекрасные летние друзья здорового образа жизни, которые содержат много воды, витаминов и микроэлементов, способствуют похудению и разгрузке организма. Для приготовления полезного смузи смешайте в блендере один мелко порезанный на кусочки огурец и 1/4 мякоти арбуза, охладите.

4. Коктейль «Чудо-яблоко» на основе кефира. Кефир - один из главных диетических детокс-продуктов. В сочетании с яблоком, он исполняет роль санитара кишечника, выводя из него все вредные вещества. Возьмите 5-6 яблок, снимите кожуру и потрите на мелкой терке. Залейте 300 мл кефира и взбейте миксером. Добавьте немного корицы и пожеланию меда, снова взбейте.

5. Кефирно-ягодный коктейль Для одной порции вам понадобится 200 мл кефира и по 100 г малины, вишни и клубники (можно использовать ягодные сиропы). Смешайте все ингредиенты в блендере и украсьте ягодами.